Ako používať prístroj Fascia Gun

1. Masáž chrbta

Masáž chrbta, po stranách chrbtice, v smere svalov vzpriameného chrbtice, môžete vykonávať masáže hore a dole. Pamätajte, že sa nehýbte príliš rýchlo a masírujte rovnomerne. Môžete tiež vykonať horizontálnu masáž v páse.

2. Masáž ramien

Položte ho na oblasť svalov okolo ramena a jemne posúvajte zhora nadol v smere vlákien. , Stredná časť je rovnaká. Venujte pozornosť masáži rovnomerne siahajúcu až k zadnej časti ramena.